Грипп. Способы профилактики
Лабораторные исследования выявляют в Беларуси единичные случаи циркуляции вирусов гриппа А (H1N1, H3N2) – чаще всего их регистрируют у непривитых от гриппа пациентов.
Что же касается более серьезных форм гриппа, в частности аналогов вирусов с антигенной структурой А(H1N1)09, то они входят в состав всех противогриппозных вакцин, применяемых в Беларуси в последние годы, и, по мнению эпидемиологов, белорусам не грозят.
Серьезный рост заболеваемости гриппом фиксируется во многих европейских странах, в том числе на Украине- эпидемия там объявлена в четырех областях, две из которых граничат с Беларусью.
В Исландии, Норвегии, Португалии, Швеции и Турции в последние недели отмечается широкое распространение вирусов гриппа. В Грузии из-за свиного гриппа скончались 15 человек.
Подъем заболеваемости гриппом в Беларуси ожидается в конце января — начале февраля.
По данным Гомельского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, в процессе проведенной вакцинации от гриппа охват наиболее уязвимых групп населения составил более 75%.
Вакцинировано 77% детей в возрасте от полугода до трех лет. Привиты около 76% детей и взрослых, имеющих хронические заболевания. Как и в предыдущие годы, активно прививались пенсионеры.
Иммунитет от сезонного вируса получили 77% жителей области в возрасте старше 65 лет. Среди медицинских работников привито 96%, защищено с помощью вакцинации более 44% детей, посещающих детские сады и школы.
Оптимальный результат достигнут по вакцинации работающего населения — охват профилактическими прививками составил более 40%. В первую очередь привиты работники сферы образования, торговли и общественного питания, транспортного и бытового обслуживания населения — люди, которые по роду своей профессиональной деятельности имеют повышенный риск не только заболеть самим, но и заразить окружающих.
Заболевание гриппом проявляется через 12-48 часов с момента заражения. Грипп начинается остро, с сильного озноба, температура тела может повышаться до 38-40 градусов. Больных беспокоит слабость, выраженная головная боль, миалгии(боли в мышцах), слезотечение и боль в глазах.
Может присоединиться сухой кашель, першение в горле, осиплость голоса, саднение за грудиной. Считается, что вирус гриппа сохраняется в организме больного обычно в течение 3-5 дней от начала болезни, в некоторых случаях, при осложнениях дольше, до 10-14 дней.
Радиус рассеивания вирусного аэрозоля при кашле больного составляет около метра. Заражение происходит при тесном непосредственном общении с больным. Вирусы гриппа выживают в воздушной среде до 4 часов. В высохших и осевших каплях аэрозоля вирусы гриппа сохраняются на постельном белье до 2 недель, в комнатной пыли — до 5 недель.
При появлении симптомов заболевания оставайтесь дома. Вызовите на дом врача из полклиники. Соблюдайте постельный режим, принимайте обильное питье. В первые часы заболевания рекомендуется принимать противовирусные препараты под контролем врача.
Высокая температура при гриппе - это естественное средство защиты. При 39◦С вирусы погибают. Поэтому, если есть возможность потерпеть температуру, не стоит ее снижать. Снизить температуру можно немендикаментозными способами. Например, положить на лоб полотенце, смоченное в водно-уксусной смеси — столовая ложка уксуса на 1 л воды. Хорошо помогает и обильное питье — морсы, соки, щелочные минеральные воды.
Не стоит принимать бесконтрольно даже самые безобидные на ваш взгляд препараты без консультации врача. При гриппе увеличивается проницаемость сосудов, поэтому при необходимости жаропонижающие средства нужно употреблять по назначению врача. Снижать температуру при гриппе аспирином нельзя, т.к. вирус гриппа, воздействуя на мелкие сосуды, повышает их кровоточивость. Аспирин при гриппе в том числе противопоказан детям и подросткам из-за развития тяжелого поражения нервной системы и печени. Допускается прием парацетамола при температуре выше 39°С.
В группу риска входят люди с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечнососудистой, эндокринной систем, маленькие дети, беременные женщины, люди пожилого возраста. Беременные женщины подвергаются повышенному риску развития осложнений и тяжелого течения гриппа. Они должны обратиться за лечебной помощью в первые часы заболевания, так как лечение должно быть начато незамедлительно. Беременность нельзя считать противопоказанием к использованию противовирусных препаратов.
Грипп опасен осложнениями – пневмонии, гаймориты, отиты, поражение нервной системы, сердца. Грипп также способствует обострению различных хронических заболеваний.
При появлении больного в семье необходимо регулярно мыть руки с мылом; проводить уборку и проветривание квартиры; употреблять фруктовые и овощные соки; принимать витаминные препараты, средства, стимулирующие выработку защитных сил организма (перед приемом любых медикаментов следует получить консультацию врача).
Лицам, находящимся в тесном общении с больным необходимо принимать меры экстренной профилактики (прием противовирусных препаратов с профилактической целью). Не забывайте про здоровый образ жизни (полноценные питание и сон, физическая активность).
Дополнительными мерами профилактики является прием аскорбиновой кислоты и поливитаминов, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, цитрусовых.
Больному с явлениями гриппа рекомендуется проводить регулярный туалет носа — мытье дважды в день передних отделов носа с мылом, что способствует удалению микробов и вирусов, попавших в полость носа с вдыхаемым воздухом.
Стоит помнить о профилактических мерах, которые необходимо соблюдать в сезон подъема заболеваемости – регулярно проводить влажную уборку в помещении, проветривать его, почаще мыть руки, потирать рабочий стол клавиатуру и другие гаджеты(все, что человек постоянно держит в руках и что находится в зоне дыхания). отменить рукопожатия, Если в семье есть дети , регулярно мыть игрушки.
Важно уменьшить число контактов с возможными источниками инфекции, особенно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом, ходить в гости, в кино, посещать другие массовые мероприятия в закрытых помещениях.
Дети должны как можно больше гулять на свежем воздухе. Защитную маску необходимо надеть, если заболевший человек несмотря на признаки ОРВИ, пришел на работу. Маску нужно часто менять, чтобы не произошло реинфицирование.
Врач-валеолог Саморукова Л.А.