Профилактика онкологических заболеваний.
За последние годы онкологические заболевания «помолодели» и встречаются у людей возраста 25-35 лет. К сожалению, невозможно полностью защититься от этой болезни, но можно свести риск заболевания к минимуму. Причин появления рака множество, и есть факторы, увеличивающие его риск. К ним относятся:
- генетические особенности, наличие приобретенных и наследственных заболеваний, нарушения гормонального фона.
- Возраст. Чаще раком болеют люди в возрасте 40-75 лет. Начиная с 30-35 до 75 лет показатели заболеваемости возрастают в каждой возрастной группе примерно в два раза по сравнению с предыдущей.
- Курение, употребление алкоголя, злоупотребление жареными, острыми и копчеными продуктами, источники радиоактивного излучения, канцерогенные вещества.
Методы профилактики рака
Современная медицина различает 2 вида активной профилактики: первичную и вторичную.
Цель первичной профилактики заключается в предотвращении появления опухоли. Прежде всего, необходимо устранить контакт с канцерогенами, обратить внимание на ведение здорового образа жизни, правильное питание. В профилактике онкологии питание играет существенную роль. Ешьте больше овощей и фруктов с содержанием витамина С (киви, цитрусовые), каротина (помидоры, редька, морковь), а также капусту, чеснок, цельные зерна злаковых культур.
Важными аспектами является отказ от курения и злоупотребления спиртными напитками, физическая активность. Всё это поможет снизить риск развития рака.
Вторичная профилактика включает выявление и борьбу с предраковыми заболеваниями, профилактику и лечение рака ранних стадий.
Ко вторичной профилактике относится:
- осмотр гинекологом женщин категории 30, 35, 40, 45, 50, 55 и 60 лет с проведением теста на ВПЧ(для профилактики раннего выявления рака шейки матки);
-анализ кала на скрытую кровь(для профилактики и выявления рака толстой кишки);
- маммография (для профилактик и раннего выявления рака молочной железы);
-анализ крови на ПСА(для профилактики и раннего выявления рака предстательной железы).
Большинство злокачественных образований на первой стадии никак себя не проявляют, поэтому проходят незаметно, человек продолжает считать себя здоровым. Между тем, общие симптомы рака, если обратить на них внимание, могут начать проявляться незаметно:
- Беспричинные и непостоянные головные боли, головокружение.
- Эпизодическое повышение температуры тела.
- Недомогание, слабость, снижение трудоспособности, раздражительность.
- Похудение без причины.
- Изменение цвета кожных покровов.
- Увеличение лимфоузлов на стороне поражения.
- Изменение лабораторных показателей: анемия, повышение СОЭ.
Незначительные общие симптомы в большинстве случаев являются признаками общего нездоровья организма.
Не занимайтесь самолечением. Пройдите диспансеризацию.
В случае необходимости Вы будете направлены к врачу для получения дальнейших рекомендаций.
Заместитель главного врача по АПП С.В. Ковтун