Простые правила безопасности для профилактики вирусной инфекции:
- соблюдайте правила личной и общественной гигиены. Мойте руки и лицо после общественных мест.
- Как можно чаще проветривайте помещение делайте простую влажную уборку.
- Не пренебрегайте прогулками. Занимайтесь спортом, ходите в баню.
- Принимайте поливитамины с микроэлементами, восполняйте дефициты магния, витамина Д и С, белка.
Используйте эфирные масла, содержащиеся средствах типа всем знакомой "Звёздочки" , они возбуждают местный иммунитет и препятствуют проникновению вируса.
Помогают продукты пчеловодства;прополис, пчелиное маточное молочко, перга, восковая моль "огневка".
Будут полезны аАдаптогены: элеутерококк, родиола розовая, пантокрин, женьшень и другие.
Учеными Был проведен эксперимент, когда здоровые добровольцы провели несколько недель в одном помещении с пациентами, зараженными гриппом, и при этом ни один из них не заболел.
Пациенты тщательно соблюдали респираторную гигиену и кашлевой этикет, поэтому выделяли в воздух небольшое число вирусных частиц. Кроме того, в помещении.была хорошая вентиляция, снижавшая концентрацию вируса.
Хорошая циркуляция воздуха и соблюдение простых правил защиты могут остановить передачу вируса даже при непосредственном контакте в замкнутом пространстве,
Если вы оказались рядом с открыто кашляющим человеком (не в платок, не в локтевой сгиб, а прямо перед собой), самая верная тактика —отойти от него подальше, при отсутствии такой возможности лучшим способом обезопасить себя станет защитная маска.
Врач общей практики поликлиники УЗ « Светлогорская ЦРБ Степанченко Татьяна Николаевна