Простые правила безопасности для профилактики вирусной инфекции

Простые правила безопасности для профилактики вирусной инфекции:

• соблюдайте правила личной и общественной гигиены. Мойте руки и лицо после общественных мест.
• Как можно чаще проветривайте помещение делайте простую влажную уборку.
• Не пренебрегайте прогулками. Занимайтесь спортом, ходите в баню.
• Принимайте поливитамины с микроэлементами, восполняйте  дефициты магния, витамина Д и С, белка.

Используйте эфирные масла, содержащиеся средствах типа всем знакомой «Звёздочки» , они возбуждают местный иммунитет и препятствуют проникновению вируса.

Помогают продукты пчеловодства; прополис, пчелиное маточное молочко, перга, восковая моль «огневка».

Будут полезны Адаптогены: элеутерококк, родиола розовая, пантокрин, женьшень и другие.

Учеными Был проведен  эксперимент, когда  здоровые добровольцы провели несколько недель в одном помещении с пациентами, зараженными гриппом, и при этом ни один из них не заболел.

Пациенты  тщательно соблюдали респираторную гигиену и кашлевой этикет, поэтому выделяли в воздух небольшое число вирусных частиц. Кроме того, в помещении.была хорошая вентиляция,  снижавшая  концентрацию вируса.

Хорошая циркуляция воздуха и соблюдение простых правил защиты могут остановить передачу вируса даже при непосредственном контакте в замкнутом пространстве,

 Если вы оказались рядом с открыто кашляющим человеком (не в платок, не в локтевой сгиб, а прямо перед собой), самая верная тактика —отойти от него подальше, при отсутствии такой возможности лучшим способом обезопасить себя станет защитная маска.  

Врач общей практики поликлиники  УЗ « Светлогорская  ЦРБ   Степанченко  Татьяна Николаевна