Старость в радость
Психологическая поддержка 50+
Старость в радость?
“
Возраст 50+ — не конец, а начало новой главы, и этот период может стать временем вашей силы, свободы и мудрости.
⚠️ Обратите внимание: Если Вы чувствуете себя одиноким, покинутым или ненужным, находитесь в кризисном состоянии, самолечение или ожидание того, что всё пройдет само, недопустимо! Если Вы или Ваш близкий столкнулись с подобной проблемой, незамедлительно обратитесь за помощью к специалистам (психологам, врачам-психиатрам-наркологам, врачам-психотерапевтам).
Симптомы кризисного состояния
Признаки, на которые важно обратить внимание:
Стойкое снижение настроения
чувство грусти, тоски, подавленности в течение длительного времени
Потеря интереса (ангедония)
отсутствие желания заниматься тем, что раньше приносило радость
Усталость и отсутствие энергии
чувство постоянной усталости, даже после отдыха
Изменения аппетита и веса
значительное снижение или увеличение аппетита, приводящее к потере или набору веса
Нарушения сна
бессонница или чрезмерная сонливость
Возбуждение или заторможенность
беспокойство, невозможность усидеть на месте, наоборот, замедленность движений и речи
Чувство вины или бесполезности
заниженная самооценка, чувство вины за прошлые ошибки
Трудности с концентрацией
рассеянность, забывчивость, нерешительность
В тяжелых кризисных ситуациях можно обратиться:
Анонимно и бесплатно
Служба экстренной психологической помощи:
133
Звонок по короткому номеру анонимный и бесплатный со всех телефонов.
Экстренная помощь
Скорая медицинская помощь:
103
Если Вы чувствуете, что не в силах справиться со своими переживаниями и порывами.
Также квалифицированную помощь можно получить:
- у врача-психотерапевта или врача-психиатра-нарколога;
- у любого врача по месту жительства;
- в психоневрологическом диспансере по месту жительства.