Для слабовидящих

GTranslate

rubeen

 Международный день охраны здоровья уха и слуха

слух                Международный день охраны здоровья уха и слуха

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила специальный день, посвященный охране здоровья уха и слуха. Ежегодно 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха(International Day for Ear and Hearing), известный также как Всемирный день слуха.

Все большее беспокойство у медиков, педагогов, родителей  вызывает растущий уровень воздействия громких звуков в культурно-развлекательных и спортивных. Многие молодые люди  слушают музыку с небезопасными уровнями громкости и в течение продолжительного периода времени, хотя умна техника предупреждает их об опасности.

Регулярное воздействие громких звуков создает серьезную угрозу развития необратимой потери слуха. По оценкам ВОЗ, 1,1 миллиарда молодых людей в мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за небезопасной практики слушания. Более 43 миллионов человек в возрасте 12-35 лет по разным причинам имеют потерю слуха, приводящую к инвалидности. Поэтому ВОЗ в сотрудничестве с партнерами всего мира предупреждает молодых людей и их семьи о рисках потери слуха под воздействием шума. 

Для улучшения слуха необходимо  не только соблюдать  оптимальный режим прослушиваемой музыки, но и правильное питание с  достаточным количеством микроэлементов и витаминов

По данным исследований,  прием  магния способствует укреплению клеток внутреннего уха, которые отвечают за передачу звуковой информации в головной мозг. Лучше всего употреблять магний вместе с кальцием и витамином D.

Цинк  помогает укреплять волосковые клетки кортиева органа(находится во внутреннем ухе), в котором начинается первичное формирование анализа звуковых сигналов. По сути, цинк  делает волосковые клетки  более устойчивыми к восприятию громких звуков.

Витамины группы B важны для поддержания здоровья всего организма, но особое значение имеет их воздействие на нервные окончания, отвечающие за остроту человеческого слуха. Когда речь идет о предотвращении внезапной глухоты у людей, страдающих сильной тугоухостью, витамины группы B станут отличным подспорьем.

Витамин С- необходимый антиоксидант для организма, предохраняющий волосковые клетки внутреннего уха от мощного звукового воздействия.

Дозы витаминов и микроэлементов нужно согласовывать с врачом.

Врач-валеолог УЗ «Светлогорская ЦРБ»    Л, Саморукова