20 марта- Всемирный день здоровья полости рта
Профилактика кариеса
Кариес зубов - одно из самых распространенных инфекционных заболеваний, которым страдают дети и взрослые. 33% детей 3 лет страдают кариесом зубов. 80% 6-летних детей, 70% детей 12 лет поражены кариесом зубов. С возрастом эти цифры растут и у взрослых достигают 90-99%. Поэтому профилактика кариеса имеет важное значение.
Необходимо соблюдать ряд простых правил:
- Соблюдение максимально правильного рациона питания с ограничением простых сахаров, использованием витаминов, минералов.
- Устранение очагов инфекции в организме.
- Тщательный гигиенический уход за зубами и всей полостью рта: применение специальных средств с содержанием фтора (ополаскиватели для полости рта, аппликации, гели и т. п); регулярное посещение стоматолога.
- Качественная чистка зубов должна производиться дважды в день, в том числе и с использованием зубной нити, ополаскивателя для ротовой полости. Чистить зубы необходимо не менее 4 – 5 минут.
Как правильно чистить зубы, чтобы предотвратить кариес:
- Сам способ чистки зубов должен сочетать горизонтальные, вертикальные и круговые движения.
- Движения щетки должны быть короткими, круговыми. Следует проследить, чтобы длинные щетинки удаляли налет из-под десневой линии и между зубами.
- Головка зубной щетки должна располагаться под углом в 45°.
- Время чистки зубов должно составлять не менее 5 минут.
- Чистить нужно не только зубы – налет на языкетакой же рассадник микробов, как и зубные отложения.
Заведующий детским отделением
стоматологической поликлиники Отчик Е.В.