Ежегодно в Республике Беларусь травмируется около 800 000 человек. Травматизм является важной социально-экономической проблемой в связи с высокими показателями распространенности и тяжестью его медико-социальных последствий (инвалидность и смертность).
В структуре травматизма преобладают бытовые травмы – 76,7%. Травмы у детей составляют – 16,5% от общего числа травм в республике.
Во всех возрастных группах показатель травматизма значительно выше у мужчин; наибольший уровень отмечается у мужчин в возрасте 20-49 лет, у женщин – 30-59 лет. Среди всех причин смертности травмы занимают второе место, а у лиц трудоспособного возраста травмы занимают первое место среди причин смерти.
Среди бытовых травм преобладают ушибы, ранения, ожоги и др. Наиболее часто повреждается кисть. Около четверти бытовых травм возникает при падении во дворе и квартире и т.д.
В зимнее время особую озабоченность вызывает гололедная травма. Главное правило – быть предельно внимательным и осторожным и во избежание опасности необходимо:
- внимательно смотреть под ноги;
- ступать не широко, шагать медленно;
- наступать на всю подошву;
- обходить скользкие места, ходить там, где тротуары расчищены и посыпаны песком;
- пользоваться обувью с рифленой подошвой. При покупке можно проконсультироваться у продавца, обувь с какой подошвой предпочесть;
- Обувь на высоких каблуках стоит поменять на более безопасную.
Если на улице Вы все-таки поскользнулись, упали и чувствуете острую боль в конечности, важно оценить свое состояние. Главные признаки перелома или вывиха: резкая боль; нарастающий отек; укорочение поврежденной конечности и невозможность ею нормально двигать.
Сотрясение мозга проявляется: потерей сознания (иногда буквально на несколько мгновений); тошнотой; головной болью. Попросите прохожих вызвать скорую помощь или помочь добраться до ближайшего лечебного учреждения.
Обойтись без помощи врача можно только в случае легкого ушиба: приложите к больному месту что-нибудь холодное, это уменьшит отек и боль и обработайте его мазью или гелем, рассасывающим синяки. Греть больное место нельзя, эффект будет прямо противоположным.
Внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма. Занимайтесь физкультурой и спортом . Это поможет лучше сохранить равновесие, улучшить плотность костей, стабильность суставов. Одно из эффективных упражнений для тренировки равновесия - постоять на одной ноге
сначала с открытыми, потом- с закрытыми глазами 30 секунд.
Предупредить травму гораздо проще, чем обеспечить восстановление своего здоровья.
Врач-хирург районной поликлиники(заведующий) Момот Андрей Александрович