Всемирный день легких отмечается 25 сентября и является днем пропаганды и действий в области здоровья легких, возможностью для всех нас объединиться и способствовать улучшению здоровья легких.
Всемирный день легких в первую очередь для тех, у кого можно предотвратить наступление болезни. Он направлен на определение функционального состояния легких, выявление ранних форм нарушений и предотвращение эпидемии легочных заболеваний. Но и для информирования населения о вреде некоторых привычек, при чем не только для себя , но для окружающих и близких вам людей. Ведь, например пассивное курение , ничуть не меньше вредит здоровью, как и активное, особенно это касается молодежи и детей.
Легкие –главный орган дыхательной системы человеческого организма. Легкие насыщают его кислородом, обеспечивают обмен веществ.
К сожалению, в последнее время заболевания легких стали частым и распространенным явлением и представляют собой одну из угроз для здоровья и жизни человека. Болезни легких занимают 6 место в мире среди причин смертности . Часто приводят к инвалидности и потере трудоспособности. Избежать заболеваний органов дыхания в наше время становится все труднее из-за курения, ослабления иммунной системы, неблагоприятной экологической обстановки, обилия бытовой химии. Факторами риска заболеваний органов дыхания являются: курение, загрязнение воздуха, частые вирусные инфекции, ослабление иммунитета, воздействие аллергенов, неправильное питание, избыточный вес, стрессы. Все эти факторы могут привести к таким болезням как пневмония, астма, бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, туберкулез легких, рак легкого.
Предупредить болезни и оптимизировать функциональные возможности дыхательной системы помогут правила:
- Не курите
- Питайтесь правильно ( в рационе должны быть овощи, фрукты, рыба, творог, брынза, чечевица, капуста, брокколи, тыква, чеснок, зелень)
- Занимайтесь зарядкой и дыхательной гимнастикой
- Регулярно проветривайте помещения
- Очищайте свой дом от пыли
- Соблюдайте правила защиты при работе с красками, химикатами, бытовой химией
- Гуляйте в лесу
- Ежегодно проходите флюорографическое обследование.
- Проходите диспансеризацию, регулярно посещайте врача
- Своевременно лечите ОРВИ
- Соблюдайте рекомендации врача после перенесенных простудных заболеваний и вирусных инфекций.
- Вакцинируйтесь против вирусных инфекций.
Современная диагностика , регулярный профилактический осмотр помогут избежать болезни , или начать лечение на раннем этапе развития заболевания.
Всемирный день легких- это отличная возможность напомнить о заболеваниях легких, о необходимости обследования и своевременного лечения патологии органов дыхания.
Дыхание –основа жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность.
Берегите здоровье легких.
Врач общей практики ООП №2 районной поликлиники Старовойтова Т.Б.