Теперь, когда пора отпусков и каникул в самом разгаре, самое время искупаться в реке, устроить пикник в парке или прогуляться по городу на велосипеде – летом каждый найдет себе занятие по вкусу. Но независимо от того, где и как вы планируете проводить свободное время, важно позаботиться о безопасности своего отдыха.
Солнце – и друг, и враг
- Солнце наносит наибольший вред человеческому организму с 10 до 16 часов. Именно поэтому в это время лучше не выходить на улицу. Если же это необходимо, уменьшить риск развития рака кожи, а также предотвратить раннее появление морщин поможет ежедневное использование солнцезащитного крема. Не стоит забывать и о дополнительной защите: очки, головные уборы и одежда с длинными рукавами сберегут ваши глаза и кожу от палящих лучей.
- Чрезмерное пребывание на солнце вредно всем. Ожогам и тепловым ударам наиболее подвержены дети, подростки, пожилые, а также люди, ослабленные болезнью, страдающие ожирением или сердечно-сосудистыми заболеваниями:
Особое внимание стоит обращать на такие признаки, как головная боль, тошнота, слабость и головокружение. Кроме того, иногда наблюдается рвота, сухость во рту и сильная жажда, а лицо приобретает багровый оттенок, возможна остановка дыхания и даже сердца. При возникновении подобных симптомов необходимо не только вызвать скорую, но и постараться оказать пострадавшему первую помощь: дать воды и отвести подальше от прямых солнечных лучей.
На воде и на пляже
- В жаркий день нет ничего лучше отдыха на пляже. При этом купание может быть не только веселым, но и безопасным занятием, если соблюдать некоторые правила. Так, длительное нахождение в воде может привести к переохлаждению, но многие продолжают купаться, не до конца осознавая риска. При ознобе и дрожи необходимо немедленно выйти из воды и согреться. В этом поможет растирание сухим полотенцем или небольшая разминка.
- Чтобы избежать последствий для здоровья, температура воды должна быть не ниже +18°C в ясную, безветренную погоду. При резком перепаде температур происходит спазм сосудов, избежать которого можно, если заходить в воду постепенно. И запомните: в грозу купаться строго запрещено!
- Еще одна частая ошибка отдыхающих – нырять в воду сразу после солнечных ванн. Рекомендуется немного остыть и лишь после этого приступать к плаванью. Не стоит забывать и о самом главном правиле – заплывать далеко от берега запрещено даже при хорошей физической подготовке, на кругах и матрацах.
- «Пьяный в воде – наполовину утопленник» – гласит народная мудрость. А все потому, что употребление алкоголя приводит к потере контроля над собой и дезориентации в пространстве. Выпившему нельзя не только входить в воду, но и даже находиться возле нее. Алкоголь перед купанием необходимо полностью исключить также потому, что спиртное приводит к переоценке своих сил и навыков, неадекватному восприятию действительности.
- Кстати, по результатам лабораторных исследований воды, взятой на светлогорском городском пляже, выяснилось, что качество воды не соответствует гигиеническим нормам. В связи с этим купание и занятия водными видами спорта запрещены. Однако наличие в реке бактерий и паразитов не обязательно означает, что отдыхающие заболеют – в следующих пробах их может и не быть, качество воды меняется со временем. Но все же рекомендуется принимать меры предосторожности, ведь и чистой ее назвать нельзя. Пить такую воду, мыть в ней руки, фрукты и овощи может быть небезопасно для здоровья. Купаться на городском пляже станет возможно, когда показатели будут в пределах нормы.
Бережное обращение с огнем
- Неосторожное обращение с огнем по-прежнему остается главной причиной возникновения бытовых и лесных пожаров. Встречаются многочисленные примеры такого легкомысленного поведения: непотушенный окурок или забытая газовая конфорка приводят к трагическим последствиям – травмам и гибелям. Самая эффективная их профилактика – это четкое понимание опасности неконтролируемого пламени, в том числе детьми и их родителями. МЧС предупреждает: нельзя оставлять малолетних без присмотра, разрешать ребенку самостоятельно пользоваться газовыми и электрическими приборами. Стоит прятать спички, зажигалки и бытовую химию, а также рассказывать детям о правилах пожарной безопасности.
- «Балконным» курильщикам не стоит хранить банки с красками, лаками, растворителями или аэрозолями рядом со своим местом курения. Подобные вещества воспламеняются быстро и незаметно, от непотушенного окурка или тлеющей спички. Именно поэтому нужно пользоваться пепельницами или просто банками с водой: выброшенная с балкона сигарета с ветром может попасть в чужую квартиру или даже привести к пожару во всем доме.
- Лесные пожары никогда не проходят бесследно: гибнут растения и животные, увеличивается процент углекислого газа в воздухе, уничтожаются целые экосистемы. По мнению большинства специалистов, по количеству вредных продуктов горения крупный лесной пожар вполне может составить конкуренцию деятельности сразу нескольких крупных промышленных предприятий. И чем больше страшных последствий, тем больнее осознавать, что их причиной почти всегда является человек. Нарушение правил безопасности при разведении костра или сжигании мусора может вызвать серьезные последствия. Хвоя, смешанная с сухой листвой, горит так же легко, как порох, а бутылочное стекло работает как линза, фокусируя солнечные лучи.
Каникулы без опасности
- Летние каникулы – отличное время, чтобы как следует отдохнуть от школьной рутины. Но важно помнить, что безопасность детей все равно должна оставаться в приоритете у их родителей. Игры во дворе, на пляже или даже дома несут за собой риск случайных травм, предотвратить которые поможет контроль со стороны взрослых.
- При катании на велосипеде, самокате или роликовых коньках не стоит забывать про шлем и другое защитное снаряжение – налокотники и наколенники. А еще помните: проезжая часть не предназначена для детских игр, а использование солнцезащитных кремов и противомоскитных средств спасет ребенка от неприятных последствий укусов и ожогов.
- Базовые правила дорожного движения должен знать каждый ребенок. Так, езда на велосипеде по проезжей части разрешена с 14 лет, причем только при отсутствии тротуара. Без ограничений можно кататься в пешеходных и жилых зонах, по велосипедным и пешеходным дорожкам, не создавая препятствия для безопасного движения пешеходов.
Заведующий станцией скорой помощи Назаров Г.К.
