5 мая – Всемирный день гигиены рук
На наших руках находится в среднем 840 000 различных микроорганизмов. Большая часть из них существует под ногтями, на боковых частях ладоней и в складках кожи.
Состав микрофлоры у каждого человека свой. Большинство микробов приносят пользу человеку. Они питаются кожными выделениями, очищая поверхность тела и обогащая организм полезными веществами. Лечение от них не требуется.
Меньшая часть бактерий относится к условно-патогенным. Они не приносят вреда в обычных условиях, но могут стать причиной заражения при
ослаблении иммунитета.
Еще меньше на коже болезнетворных бактерий. Вот они-то и являются
причиной многих наших болезней, иногда требующих серьезного лечения.
Мытье рук помогает нам защищаться от инфекций, потому что руки играют главную роль в передаче вирусов и бактерий.
На дверных ручках, перилах или кнопках лифта, клавиатуре компьютера, деньгах - вирусы могут скрываться повсюду. Как только вы возьметесь за металл ручки, вы можете заразиться вирусом или передать его следующему человеку.
вы потрете глаза, коснетесь рта или ненадолго почешете нос, а вирусы уже появились на слизистых оболочках, готовые к вторжению.
Мытье рук – важный и эффективный способ предотвращения распространения инфекций. Гигиена рук снижает на 31% распространение кишечных инфекций и на 21% передачу респираторных инфекций. Передача инфекции часто происходит случайно, во время прикосновения к другому человеку.
Соблюдаем 5 золотых правил мытья рук
- 1. Мойте руки не менее 20 секунд. Помните, что при мытье рук секунды пролетают не так быстро, как нам хотелось бы, поэтому считать нужно в размеренном темпе: «и раз, и два, и три». И так до двадцати раз минимум. Англоязычные гигиенисты советуют спеть при этом два раза известную песню Happy Birthday, или припев «Червоной руты» — это как раз занимает ровно 20 секунд
- 2. Обязательно нужно промыть не только ладони, но и тыльные стороны обеих рук.
- 3. Мойте руки после каждого посещения туалета, после того как высморкали нос, покашляли или чихнули и перед едой. Мойте руки в этих случаях, даже если вам кажется, что руки чистые.
- 4. Мойте руки до, во время и после приготовления еды.
- 5. Немедленно помойте руки, после того как вы пообщались с заболевшими людьми. Вирус гриппа, например, способен жить на поверхности от 5 до 10 секунд. В течение этого времени, если вы не помыли руки, вы являетесь переносчиком вируса и способны заразить им других.
Правильное мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний, в том числе короновирус.
Несколько фактов :
- основные невымытые зоны - это лунки ногтей, зонам между пальцами и тыльные части ладони.
-Влажные руки распространяют бактерии в тысячу раз чаще, чем сухие. Поэтому так важно их полностью вытирать.
Гигиеничный способ просушить руки - одноразовое бумажное полотенце.
Полотенца нет — используем сушилку. В горячем воздухе, который дует на руки, бактерий меньше, чем в окружающей среде. Пользоваться сушилкой безопаснее, чем оставлять ладони влажными или встряхивать их.
-Горячая вода не обязательна. Главные условия эффективности мытья рук - использование мыла и тщательность, с которой вы выполняете эту процедуру. Если делать все правильно, то вода может быть любой, даже холодной.
-Мытье рук с мылом и водой — лучший способ избавиться от микробов. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на основе спирта, которое содержит по меньшей мере 60% алкоголя (процент обычно указывают на этикетке продукта).
-95% людей моют руки неправильно
Слишком быстро/не под проточной водой/не используя мыло.
- 80% инфекционных заболеваний передаются именно через прикосновения. Под прикосновением понимается не только общение между людьми, но и касание собственного рта, носа, глаз, пищи.
- На чистой коже рук микробы гибнут буквально в течение 10 минут. А если руки грязные, микробы выживают в 95% случаев. И к тому же активно размножаются!
- Мытье рук делает людей более счастливыми. Этот интересный факт выяснили исследователи из Университета Кельна в Германии. Они установили, что гигиенический ритуал успокаивает, повышает уверенность в себе и позволяет смыть с себя ощущение недавней неудачи. Так что, мы в буквальном смысле слова можем смывать все неприятные эмоции. Достаточно почаще мыть руки под краном.
К этой важной дате хочется рассказать об одном замечательном враче. Трудно поверить, но было время, когда медики сопротивлялись обязательному мытью рук. Еще в 19 веке мытье рук перед хирургической операцией и другими манипуляциями считалось необязательным. И если в Великобритании за чистотой рук следили хотя бы в больницах, то в других европейских странах даже больничный врач мог приняться за пациента плохо вымытыми руками. Переломить ситуацию попытался венгерский акушер Игнац Филипп Земмельвейс, который заметил четкую связь между "убийцей матерей" - родильной горячкой - и плохой гигиеной рук у врачей. Заставив своих подчиненных мыть и дезинфицировать руки раствором хлорной извести, Земмельвейс добился впечатляющего снижения смертности среди рожениц. Удивительно и печально, что научное сообщество не приняло открытие Земмельвейса, а некоторые крупные специалисты довольно агрессивно оспаривали его выводы. Земмельвейс не дожил до времен, когда мытье и дезинфекция рук стали обязательными для медицинских работников. Однако сейчас именно его называют тем человеком, который научил врачей мыть руки.
Врач по медицинской профилактике УЗ «Светлогорская ЦРБ» Саморукова Л.А.
