25 сентября – Всемирный день легких
Легкие –главный орган дыхательной системы человеческого организма. Легкие насыщают его кислородом, обеспечивают обмен веществ.
К сожалению, в последнее время заболевания легких стали частым и распространенным явлением, и представляют собой одну из угроз для здоровья и жизни человека. Болезни легких занимают 6 место в мире среди причин смертности . Часто приводят к инвалидности и потере трудоспособности. Избежать заболеваний органов дыхания в наше время становится все труднее. Факторами риска заболеваний органов дыхания являются: курение, загрязнение воздуха, частые вирусные инфекции, ослабление иммунитета, воздействие аллергенов, неправильное питание, избыточный вес, стрессы. Все эти факторы могут привести к таким болезням как пневмония, астма, бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, туберкулез легких, рак легкого.
Для подтверждения диагноза заболевания легких необходим комплексный подход. Больным необходима спирометрия для оценки тяжести заболевания и эффекта терапии. При расспросе уточняется наследственность, наличие факторов риска с указанием продолжительности и степени воздействия; анамнез заболевания, особенности его развития; выяснение наличия в прошлом бронхиальной астмы, аллергии, синусита, носовых полипов, респираторных заболеваний в детском возрасте и других заболеваний респираторной системы.
Предупредить болезни и оптимизировать функциональные возможности дыхательной системы помогут правила:
- Не курите
- Питайтесь правильно ( в рационе должны быть овощи, фрукты, рыба, творог, брынза, чечевица, капуста, брокколи, тыква, чеснок, зелень)
- Занимайтесь зарядкой и дыхательной гимнастикой
- Регулярно проветривайте помещения
- Очищайте свой дом от пыли
- Соблюдайте правила защиты при работе с красками, химикатами, бытовой химией
- Гуляйте в лесу
- Ежегодно проходите флюорографическое обследование, посещайте врача
- Своевременно лечите ОРВИ
- Вакцинируйтесь против вирусных инфекций
- Соблюдайте питьевой режим
В осенний период следует провести вакцинацию против коронавирусной инфекции и гриппа, избегать людных мест, ограничить контакты с больными людьми.
Дыхание –основа жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность. Здоровые легкие-это полноценная и счастливая жизнь.
Врач общей практики Старовойтова Т.Б.
