Всемирный день сердца 29 сентября.
Девиз Всемирного дня сердца 2021 года– «Сердце для жизни».
Сердце наряду с мозгом является одним из самых важных органов. Его также называют «природным мотором», от которого зависит состояние всего организма в целом.
Кардиологические заболевания прочно удерживают пальму первенства и являются лидирующей причиной смертности в мире. Сегодня от болезней сердца умирают 17 млн человек в год. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году их число возрастёт до 23 млн человек ежегодно.
В 2020 году в Светлогорском районе выявлено 17778 случаев артериальной гипертензии.
В летний период с июня по август в кабинет доврачебного приема районной поликлиники обратилось 87 человек с повышенным артериальным давлением, из них 9 человек 40 и моложе лет(10%).
Однако большинство жителей города и района в возрасте от 25 лет и выше не считает «скачки» давления поводом для визита к доктору. А многие даже и не подозревают о своем недуге и вообще не измеряют артериальное давление, которое должно быть менее 130/80 мм рт. ст.
Между тем – это первые шаги на пути к инсульту. Коварность болезни заключается в том, что довольно длительное время она может протекать бессимптомно
Артериальная гипертензия – это хроническое заболевание, при котором повышено артериальное давление (АД). АД определяют при измерении систолического и диастолического давления. Систолическое артериальное давление – максимальное давление, оказываемое на аорту в момент выброса крови из левого желудочка.
Диастолическое артериальное давление определяют как наименьшее давление, оказываемое на аорту, когда левый желудочек находится в состоянии покоя и заполняется кровью.
Выделяют две основные формы гипертензии. Первичная гипертензия характеризуется хроническим повышением АД, причина которого не установлена и составляет приблизительно 85% от всех случаев АГ. Предрасполагающими факторами являются: наследственность, раса, возраст, особенности диеты, социально-экономический статус, образ жизни и в том числе стрессы.
Вторичные гипертензии имеют известную причину или являются следствием основного заболевания. Встречается примерно у 15% людей и обусловлено известным заболеванием: как правило, это почки, сердце, артерии, эндокринная система или нескольких органов одновременно.
Основными жалобами на начальном этапе развития заболевания могут быть:
головные боли пульсирующего характера в затылочной области
– возникают утром, при пробуждении
– связаны с эмоциональным напряжением
– усиливаются к концу рабочего дня.
Головокружения
Мелькание мушек перед глазами
Плохой сон
Раздражительность
Нарушения зрения
Боли в области сердца
Повышение АД не всегда сопровождается плохим самочувствием, поэтому контроль за его уровнем должен проводиться регулярно. Высокие цифры АД провоцируют возникновение гипертонического криза, когда внезапное повышение артериального давления сопровождается резким ухудшением самочувствия. В этот момент может произойти либо резкое сужение сосуда – это ишемический инсульт (кровь не поступает в определенные участки головного мозга, и он погибает). Или разрыв артерии – это геморрагический инсульт. В том или ином случае это потеря трудоспособности, а иногда и жизни человека.
важнейшим факторам риска возникновения повышенного кровяного давления являются:
курение( К примеру, доля ежедневно курящих среди всех курильщиков в возрастной группе 18—69 лет составляет 91,5 процента. В день они выкуривают по 14,9 сигареты! Те, кому сейчас 60—69 лет, признались, что впервые закурили в 19 лет. А современная 18—20-летняя молодежь признается, что первую затяжку сделали в 16). За несколько десятилетий никотиновый дебют стал более ранним,
лишний вес- 42 процента мужчин и 63 процента женщин имеют окружность талии более 94 и 80 сантиметров соответственно. Это так называемое абдоминальное ожирение. и гиподинамия. Увеличенное потребление калорий, белков и углеводов приводит к повышению концентрации определенных веществ в организме (катехоламинов), что в свою очередь приводит к активности симпатической нервной системы и секреции инсулина. В целом потеря 1 кг массы тела влияет на снижение АД до 2-3 мм рт. ст., самостоятельно, не зависимо от приема медикаментов.
В группе риска находятся пожилые люди, мужчины от 35 лет, а также женщины, у которых наступила менопауза.
Повышенное употребление поваренной соли (необходимо ограничить до 5 гр. соли в сутки – это 1 чайная ложка на все продукты);
Употребление алкоголя . Изменения в потреблении алкоголя (в меньшую сторону) снижает уровень АД.
Однообразное питание с большим количеством мучных изделий и сладостей. Рекомендуется разнообразить богатыми полезными кислотами Омега-3. воздержаться от употребления крепких тонизирующих (черный чай, кофе). Включать в рацион достаточное количество свежих овощей и фруктов(около 500 граммов), нежирного мяса, бобовых, цельнозерновых круп,, морской рыбы и морепродуктов.
Стрессы. Негативные эмоции разрушительно действуют на весь организм в целом и сердечно-сосудистую систему в частности, поэтому важно избегать стрессов.
Гиподинамия. Аэробные упражнения (ходьба, велосипед, плавание и т.д.) снижают уровень АД в среднем на 3-5 мм рт. ст., и этот факт не зависит от снижения массы тела, связанной с физической активностью.
Важно знать, что кардиологические болезни коварны, и катастрофа зачастую происходит на фоне полного благополучия. Для раннего выявления недугов важно регулярно проходить медицинские обследования. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должны помочь пациентам, которые входят в группу риска, избежать осложнений и сохранить здоровье
Поэтому, даже если у человека нет наследственной предрасположенности к болезням сердца, он хорошо переносит физические нагрузки и не имеет факторов риска, после 40 лет он всё равно должен ежегодно посещать врача (чтобы сделать анализы крови, пройти базисное обследование – электрокардиографию и при необходимости тест с физической нагрузкой), чтобы убедиться, что у него всё в порядке.
Люди, у которых диагностированы сердечно-сосудистые заболевания очень часто задают вопросы, нужно ли им вакцинироваться COVID-19.
Именно тем, которые изначально нездоровы, рекомендуется первыми стать в очередь на вакцинацию! Для них вакцинация имеет самые большие преимущества: неразвитие тяжелой формы болезни, отсутствие госпитализации, включая искусственную вентиляцию легких, и именно у таких пациентов мы ожидаем значительного снижения смертности.
Мы не можем предсказать, у какого человека COVID-19 будет протекать легко, а у кого – тяжело, Кто-то думает , что если 80% переносят ковид легко или вообще бессимптомно, то, значит, достаточно быть молодым, здоровым и не иметь вредных привычек для того, чтобы не бояться этого заболевания.
Однако факты говорят об обратном. Поэтому нельзя уповать на возраст и сильный иммунитет.Ковид непредсказуем, а вакцинация в какой-то степени делает его предсказуемым для каждого конкретного человека. И если говорить конкретно о кардиологии, мы видим, что наибольшее количество тяжелых осложнений и максимальная смертность от коронавирусной инфекции наблюдаются именно у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
врач- кардиолог Кобус Юлианна Александровна
